Voyages sonores & Ateliers collectifs
Castelginest, en ligne
Je vous accueille dans un espace bienveillant, doux et rassurant pour ralentir, se recentrer et se relier entre femmes.
Des espaces d’exploration et de transmission pour des petits groupes dans mon cocon.
Voyages sonores
Un voyage hors du temps pour offrir au corps et à l’esprit l’opportunité de se régénérer en profondeur.
Je canalise à travers ma voix, des vibrations, des fréquences particulières et des chants intuitifs qui vous plongeront dans un état de conscience modifiée, permettant de vous relaxer profondément et de débuter votre voyage intérieur. Je vous transporte dans un espace sain et rassurant, invitant au lâcher-prise et au retour à soi.
☼ Comment ça se passe ?
Vous serez confortablement installé(e), allongé(e) sur un tapis, dans une ambiance relaxante (lumière tamisée, couverture, coussins à disposition). Chaque séance est unique.
- Ouverture du cercle
- Respiration et visualisation
- Voyage sonore voix et instrument
- Échanges et tisane
- Fermeture du cercle
1h15 – 20€/pers.
Atelier • Chant intuitif
Cet atelier est un espace de transmission autour de la voix comme outils d’apaisement, d’écoute profonde de soi et de libération physique, émotionnelle et mentale.
C’est aussi un moment de profonde connexion à soi et aux autres à travers la résonance et les vibrations des voix de chacun.es.
☼ Comment ça se passe ?
Un temps pour se (re)connecter.
On explore ici la voix du corps, il n’y a pas besoin de « savoir chanter » pour participer.
- Ouverture du cercle
- Intention et Infusion de plante
- Méditation sonore « Yoga du son »
- Transmission « La voix du corps »
- Temps d’échanges
- Fermeture du cercle
1h30 – 25€/pers.
Atelier • Préparer son post-partum
Un temps pour s’informer et se préparer en douceur à la période du post-partum.
Cet atelier t’invite à mieux comprendre ce passage souvent méconnu, à poser tes questions, et à découvrir des ressources concrètes pour vivre les premières semaines après la naissance avec plus de sérénité.
☼ Comment ça se passe ?
Un espace intime et bienveillant pour prendre soin de toi… avant même l’arrivée de ton bébé.
- Nous commençons par un temps d’échange autour du post-partum : ce qui t’attend, les besoins essentiels, les questions ou appréhensions que tu peux avoir.
- Je te transmets ensuite des outils simples et concrets pour te soutenir à la maison (rebozo, auto soin, ancrage, technique d’apaisement…).
- Enfin, tu réalises ton propre kit de soin naturel post-partum (tisane, baume, soin post-accouchement…) que tu emportes avec toi pour les jours qui suivront la naissance.
3h – 70€/pers
« Prendre soin de soi, c’est honorer son corps, son chemin de vie et ses racines. »
Cercle de femmes mères
Cercles de paroles, d’explorations & de pratiques holistiques pour t’accompagner sur ton chemin de femme et de mère.
2h à 2h30 – 35€/pers. – En ligne
Partager notre histoire dans un cercle de parole est profondément libérateur mais souvent, les mots restent en suspens dans nos têtes et quand le quotidien reprend sa place nous affrontons à nouveau les mêmes situations
Les schémas se répètent de jour en jour, de foyer en foyer, de génération en génération.
C’est pourquoi, nous t’invitons dans nos cercles de femmes mères à faire un pas de plus, à aller plus loin que les mots.
En amenant ce qui est déposé dans les cercles à être incarné, transformé à travers le corps, grâce à des explorations somatiques et vocales.
